jak się

poplątanie z pomieszaniem. Tekst na początku ogólne zasady przykład diety ok ale potem czytam i nic nie rozumiem. Nie wiem może źle szukałem ale przydał by się jakiś przystępny tekst dla takich laików jak ja gdzie będzie all opisane.

Według mnie każdemu przechodzi ta gruba żyła przez biceps, a to czy będzie widoczna i jak zalezy od wielkości bicepsa i poziomu tkanki tłuszczowej(przede wszystkim). Więc kazdy może mieć, trzeba się tylko wyrzeźbić i przymasowac

Chce miec troche smakowego zeby czasami chociazby jakies ciasto upiec, do przepisow. Krotko mowiac na urozmaicenia, zeby nie zwariowac od kasz, ryzow, makaraonow, kurakow :) Ok. A jak w koncu jest z ta Ostrowia? Byly badania, a opinie i tak sa podzielone. Np taki Hi Tec z tego co sie orientuje nie mial przeprowadzanych ekspertyz. Jakie bialka [...]

DT przed treningiem porcja nitro 30g, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono jak skonczy sie nitro dajesz w to miejsce mono

powiem tak nie obliczalem dokladnie ile mi czego potrzeba bo nie ejstem w stanie w pracy jesc tak jak powiniennem staram sie jesc duzo ryzu piersi makaronow jajecznica rano i bialeczkiem dopijam ( nie zastepuje posilkow bialkiem)

Lepiej będzie jak skoncentrujesz się na jednej sztuce walki.

nie rozumiem idei łączenia, wybierz jedno i to ćwicz w miarę możliwie jak najczęściej. Dodaj siłownie czy jakiś inny sport niż później się motać w stylach.

W tabletkach bo boję się igły %-) to raz Dwa nic z takich zabaw nie jest dla Ciebie. Czemu? A temu żeś szczur i jak zaczniesz sensownie jeść i wreszcie trenować to efekty będą bardzo szybko.

[...] mama nie bd robiła obiadu specjalnie dla mnie) ale codziennie odpowiednią kolacja i śniadanie na 100%. Odpowiedni obiad co 2 dzień i 2 i 3 śniadanie tez odpowiednie i gainer jako uzupełnienie + ćwiczenia oporowe dadzą efekty? Czy bez pełnej w 100% diety ( dieta to podstawa jak każdy wie) ale za to z odpowiednimi ćwiczeniami jest sens ćwiczyć? [...]

Może to być tylko delikatne stłuczenie , jak również uraz co zaburzy funkcjonowanie czy taki w którym doszło do uszkodzenie strukturalnego. Dobrze byłoby się wybrać tym bardziej jeśli daje objawy.

Watpie, skoro prl i inne hormony sa w porzadku to dlaczego? Jak pisale poki co sie poratuj doraznie cialem, czy viagra.

W tej chwili najlepszym wyborem bedzie glutamina treca bo stoi tylko 89 za 400 gram.Sam kupuje na zapas bo to promocja i nie wiadomo kiedy sie skonczy tak jak z odzywkami olimpa.

Promocja jeszcze trwa tak pisali chlopaki z forum to powinienes ja wszedzie jeszcze dostac.Po glutaminie nie urosniesz tak jak ci sie to wydaje.Jest ona bardzo dobrym suplementem antykatabolikiem ale to nie kreatyna czy gainer.Kup ja bedzie to dobre wyjscie konczac kreatyne bo glutamina tez nawadnia miesnie.

NO to tak jak napisałem ale skup sie przedewszystkim na diecie!Na wszystko przyjdzie pora -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

[...] muscle system protein 80%).BCAA uzywam 9 tab przed treningiem 30min. Moim celem jest schudniecie pare kg, chociaz moze za ok miecha zostawie to i bede cwiczyl na mase(przy jak najmniejszym dodartkowym otluszczeniu) a zabawe w chudniecie zaczne w kwietniu, maju. Czy lepiej non stop leciec na serwatce czy uzywac dwoch roznych typow (nie [...]

dokladnie: 1. pokonanie wlasnych slabosci nawet jak kumpel nie przyjdzie ide sam i jestem z tego dumny 2. sila, wytrzymalosc, sprawnosc nie tzreba komentowac po co 3. sposob na wolny czas (choc nie koniecznie) i rozladownie stresow (choc i tak prawie ich nie mam) mialem kilku tygodniowa przerwe od silowni i naprawde odczulem jej brak. widocznie [...]

jak odwiedzacie stronke to wpisujcie sie do ksiegi gosci

jak plyta ?? Bylem w komisie, powiedzieli że trzeba wgrac nowego i powinno dizalac. Ja mam nowy tel, wiec nei chce mi sie bawic z tym

Smiejecie sie, ale to nie jest smieszne, nie ma to zastosowania takiego jak napisal autor, ale jest to dobre

na sobie sie nie oszczedza, ja bym bral 2x XP, zacisnij pasa i dozbieraj drugie tyle. swoja droga 200 stow to calkiem sporo kasy jak na cykl Zmieniony przez - FU w dniu 2005-10-08 13:39:28